Quelles chaussures porter lorsqu’on est enceinte ?

Lorsque l’on attend un bébé, les changements hormonaux supportés par votre corps impliquent de porter des vêtements et chaussures adaptées à cette nouvelle situation. En effet, toutes les chaussures ne sont pas conseillées et pourraient même aggraver ou créer des maux de dos ou un mauvais positionnement. Certains spécialistes vont plus loin en indiquant que certains modèles de chaussures devraient être bannis du shoesing dès lors que l’on est enceinte.
Enceinte, il n’est pas rare de découvrir ses chevilles enflées, ses pieds gonflés ou encore avoir des douleurs au niveau des talons. Pour éviter ou amoindrir ces problèmes et, ainsi améliorer son quotidien, sélectionner des chaussures adaptées est important. Ballerines, tongs, UGG sont étonnamment déconseillés durant cette période. Nous vous expliquons en détail les chaussures les plus adaptées à cette période de votre vie, au fil de l’article.

Quel type de chaussures éviter pendant sa grossesse ?

Durant la grossesse, le corps de la maman en devenir, évolue. Celui-ci subit des transformations hormonales et physiques. Plusieurs parties de son corps enflent : les seins, le ventre et les chevilles ! S’adapter et avoir des chaussures adéquates à ce nouveau corps est indispensable pour passer une grossesse en toute sérénité. Oubliez vos chaussures à talons aiguilles et repenser votre shoesing pour ces quelques mois de grossesse.

• Les talons

Les talons, symbole de la féminité sont appréciés pour leur élégance à chaque tenue. Ils permettent d’élancer la silhouette et finalisent avec chic tous les looks. Les jolis talons hauts, on en est fan. Mais est-ce une bonne idée d’en porter pendant la période de grossesse ?
Rester féminine avec un ventre arrondi, c’est tout à fait possible. Il suffit de sélectionner avec soin ses talons. Commencez par mesurer la hauteur de ces derniers. Si celle-ci dépasse les 6 cm, oubliez cette magnifique paire de talons ! Il vaut mieux limiter l’instabilité. En effet, lorsque vous êtes enceinte, votre centre de gravité est modifié du fait de votre ventre arrondi. Porter des talons trop hauts serait dangereux pour vous et votre bébé.
Une fois que vous avez contrôlé la hauteur de votre talon, assurez-vous que le confort de la chaussure soit optimal. Faites quelques pas avant d’acheter ces jolies chaussures. Évitez de prendre des chaussures trop rigides. Préférez une chaussure souple, épousant parfaitement les courbes de votre pied. Ainsi, vous serez libre d’évoluer en toute facilité.

Bon à savoir : durant la grossesse, les muscles et les ligaments s’assouplissent à cause d’une hormone sécrétée. Le port de talons hauts de façon trop intense accentue la pression sur le dos et les genoux. Alors les talons, oui, mais avec modération !

• Les semelles extra-plates

On est super à l’aise dans nos stan smith, n’est-ce pas ? Eh bien, elles sont à bannir de notre shoesing lorsque l’on est enceinte. On peut ajouter à cette liste nos jolies UGG ou encore nos tongs havaianas. Trop plates, elles ne permettent pas un bon retour veineux. En plus, à force, elles risquent de fragiliser vos tendons.
Globalement, il faut éviter de porter des chaussures aux semelles extra-plates pendant des heures. Ces dernières causeront des douleurs dorsales. Cependant, si vous avez du mal à vous en passer, nous avons la solution pour vous. Vous pouvez alterner le port de vos stan smith avec des chaussures compensées par exemple. Cela vous permettra de ne pas supporter tous les jours les inconvénients des chaussures à semelles extra-plates !

Quel est le modèle de chaussure idéal lorsque l’on est enceinte ?

Malheureusement, il n’existe pas un modèle idéal de chaussure pour les femmes enceintes. Il faut cependant choisir une paire qui épouse parfaitement la voûte plantaire. Etant donné que nous avons toutes des formes de pied différentes, le choix dépendra entièrement de la silhouette de votre pied.
Une paire adaptée à votre voûte plantaire facilitera également le retour veineux. Pensez également à vous intéresser à la semelle de votre paire de chaussures. Une semelle épaisse permettra une bonne absorption des chocs lors de la marche. Avec une bonne semelle et une forme en accord avec votre voûte plantaire, vous serez prête pour affronter toutes les journées !

Les 3 paires de chaussures pour tout affronter quand on est enceinte

Notre équipe a sélectionné pour vous 3 paires de chaussures à privilégier lorsque l’on est enceinte. Sans oublier les règles citées précédemment, vous allez pouvoir sélectionner ces 3 modèles pour votre shoesing :

• Une paire de sneakers : eh oui, même enceinte les sneakers sont un indispensable de notre meuble à chaussures. Choisissez des sneakers à grosses semelles ou compensées. Les stan smith sont par exemple trop plates lorsque l’on est enceinte. Pensez également à prendre des sneakers facilement réglables. N’oubliez pas que vos pieds risquent de gonfler durant cette période. Il faut donc que vous puissiez adapter à n’importe quel moment vos chaussures.
• Des espadrilles compensées : si vous êtes enceinte durant la période estivale, il vous faut une paire adaptée. Des espadrilles compensées seront idéales pour aérer vos pieds et marcher confortablement. Oubliez les tongs et ballerines, modèles beaucoup trop plats pour être à l’aise. Des espadrilles avec un talon de 5 cm et un lacet pour maintenir votre cheville seront parfaites pour vous balader en toute sérénité.
• Des boots à petits talons : si vous êtes enceinte durant la période hivernale, optez pour une paire bien chaude. Cette paire à petits talons vous permettra de passer l’hiver en toute sérénité. Ces boots à petits talons vous garderont au chaud tout en surélevant légèrement votre silhouette. Choisissez une bottine avec un cuir souple pour anticiper le gonflement de vos pieds.

Les modèles à éviter lorsque l’on est enceinte

• Les chaussures à boucles : longues à enfiler en temps normal, imaginez la complexité si vous arborez un ventre arrondi. Il vaut mieux éviter les chaussures à boucles pour réduire l
• Les chaussures avec une multitude de zips : les zips c’est pratique mais ils ne permettent pas de desserrer la tige de votre chaussure si votre pied gonfle. En plus, une multitude de zips risquerait de comprimer votre pied. Vous risquerez de vous sentir emprisonnée dans vos jolies chaussures !
• Les chaussures à tiges fines : vous avez l’habitude de passer dans tous les modèles de chaussures ? Eh bien, durant votre grossesse cela risque de ne plus être le cas. Les changements hormonaux risquent d’impacter la taille de vos chevilles. Vous ne pourrez donc malheureusement plus enfiler toutes vos paires préférées. Assurez-vous que votre paire n’ait pas une tige trop fine. Les bottes seront généralement difficiles à sélectionner.
• Les chaussures en cuir verni : les mocassins sont les premiers visés. Les mocassins à grosses semelles sont parfaits lorsque l’on est enceinte. Cependant, il faut éviter les mocassins en cuir verni. Rigides, ils risquent avant toute chose de vous abîmer les pieds.
• Le must, vous l’aurez compris, est les chaussures à enfiler. Sans scratch, sans lacets, sans zip, sans boucle, rien qu’une chaussure où vous glisserez votre pied. N’oubliez pas, pour ce type de chaussures, il ne faut pas la prendre trop serrée. Anticipez le gonflement de votre pied.

Et à la maison, qu’est-ce qu’on met ?

Eh oui, il n’y a pas que pour sortir qu’il va falloir se chausser. Nos petits pieds ont le droit d’être dorlotés même à la maison. Choisir ses pantoufles est donc aussi important que sélectionner ses chaussures lorsque l’on est enceinte. Confortables, chauds et avec un bon maintien de la cheville, ils ne vous quitteront plus ! De plus, vous devez pouvoir les mettre et les enlever à votre guise.

Même en chausson, il faut privilégier des chaussons avec des talons de 3 ou 4 cm. La marque verbenas propose des chaussons chauds, fourrés et colorés. Faciles à enfiler, vous n’aurez qu’à glisser votre pied à l’intérieur une fois arrivé à la maison. Vous serez à la pointe de la mode, même à la maison et enceinte.

Conclusion

Durant les 9 mois de votre grossesse, votre corps change et évolue. Ces changements, physiques et hormonaux vous obligent à repenser entièrement la manière de vous chausser. Vous allez être contrainte à vous acheter de nouvelles paires de chaussures. Définir le bon moment d’achat est important également. En effet, vos pieds gonflent tout au long de la journée. C’est en fin d’après-midi qu’ils atteignent leur taille la plus importante. Profitez de ce moment pour acheter vos chaussures. Ainsi, vous êtes sûrs de ne pas être à l’étroit dans votre nouvelle paire. Courage, vous êtes prêtes pour les prochains 9 mois de votre vie !